23 agosto 2014

Sobremesas saudáveis

23 agosto 2014

Ainda na onda #fitness #saudável #clean, aqui vão algumas receitas de sobremesa que andei adaptando. Quem acompanha o instagram (@renatarz78) já viu algumas dessas. Segue lá!



Sorvete de banana congelada com cacau. Essa é surpreendente! Aprendi com a Mimis, do Blog da Mimis. Dei uma adaptada. Fica com uma consistência maravilhosa! É só bater no processador ou mixer:
1 banana congelada
1 colher de sobremesa de cacau em pó
1 colher de chá de mel
1 pitada de canela
1 pedra de gelo
1 colher de leite vegetal (se necessário para bater)




Smoothie de morango com cacau. Outra delícia geladinha batida no mixer:
4 morangos congelados
150 ml de leite vegetal
1 colher de sobremesa (rasa) de cacau
1 colher de sobremesa (rasa) de mel
Granola e goji berry para acompanhar




Invenção da filhota: derreter morangos no microondas para acompanhar o iogurte grego. Hummm!!!


E você, conhece alguma sobremesa natureba para compartilhar conosco?



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Na natureza nada se cria, nada se perde, tudo se transforma. Antoine Lavoisier
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