Hoje vim aqui compartilhar uma receita de suco Detox que eu aprendi há muito tempo.
Consiste em bater no liquidificador: 1 maçã + 2 frutas + 1 folha de couve + lascas de gengibre.
E é claro: água e gelo.
Não se deve coar o suco para manter as fibras das frutas, mas creio que seja melhor tomar coado do que nunca tomar!
Desta vez eu usei maçã, cajú e limão, além do gengibre. Coloquei bastante gelo e neste caso eu coei, com uma peneira grossa, pois a minha filha queria tomar e ela toma mais se for coado.
Nas receitas Detox praticamente não se usa sal, açúcar, nem adoçante. Mas se você quiser, pode acrescentar um pouquinho de mel.
Resultado? Após tomar os primeiros copos, você percebe imediatamente a resposta dos intestinos e que está eliminando toxinas.
E justamente para proteger os intestinos é que nós devemos de vez em quando nos desintoxicar. São eles que absorvem a maior parte dos nutrientes que ingerimos. Além disso, limpamos o fígado e os rins, que são os filtros do nosso corpo.
Tomar o suco em jejum ajuda ainda mais o corpo a absorver os nutrientes.
E você, tem alguma receitinha de suco Detox para compartilhar com a gente?
Outras receitas naturebas aqui.
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1 comentários:
Parabéns pelo blog.
Jesus te ama.
"No princípio era o Verbo, e o Verbo estava com Deus, e o Verbo era Deus.
Ele estava no princípio com Deus.
Todas as coisas foram feitas por ele, e sem ele nada do que foi feito se fez.
Nele estava a vida, e a vida era a luz dos homens.
E a luz resplandece nas trevas, e as trevas não a compreenderam.
João 1:1-5"
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