08 janeiro 2011

38. Faça esportes ao ar livre

08 janeiro 2011

Academia de ginástica acaba sendo a opção mais prática para praticar esportes, mas alguns (como eu) se enjoam de correr sem sair do lugar ou de puxar os mesmos ferros por anos e anos a fio. 

Quem mora perto da praia tem aquela paisagem maravilhosa para correr ou andar de bike e o mar para brincar e gastar umas calorias.
Quem mora no mato, pode andar pelas ruas ou pelas estradas de terra, subir em árvores, nadar no rio e assim manter o corpo ativo.
Nas grandes cidades - salvo alguns bairros bem tranquilos ou condomínios fechados, já é meio chato correr pelas calçadas desniveladas e cheias de gente.
Então restam-nos os parques e clubes.

É só procurar saber, nos parques da prefeitura há atividades gratuitas para todas as idades, como aulas de tênis, yoga, ballet, dança de salão, capoeira e até aulas de circo!

O importante é mexer o corpo.
Melhor ainda se for ao ar livre!


Img.: Renata RZ - a minha filhota Marina e a priminha, na aula de circo do projeto Clube Escola, no Ceret, em São Paulo.

5 comentários:

Irene disse...

Oi amiga, td bem? Concordo com vc...sou meio preguiçosa e meu filhão de 10a tb, mas agora a prefeitura esta colocando em varias praças, alguns aparelhos para ginastica, ditos como 3ª idade, mas acho que é pra qualquer uma..rss...então vai a dica, e é de graça...além disso, o SESI, nas ferias, está com uma progranmação otima para a criançada sair do sofa e da preguiça...pena que nao posso levar meu pequeno, estou sem carro e esta tudo longe..bjs

Anabela Jardim disse...

Olá!
Seja benvinda ao meu cantinho, na verdade a partir de agora são 3 cantinhos para vocês me visitarem. Adorei a sua visita! O seu blog é bastante interessante.Ecológico, mas sem extremismos. Bacana mesmo! Tem um selinho para você no meu blog. Abraços.

Patricia disse...

Olá querida Renata!

Aqui em Portugal existe uma boa adesão à actividade física ao ar livre e existem muitos pontos para isso.

Mas no inverno, é muito complicado fazer desporto ao ar livre. Com este frio, vento e chuva, é muuuuuito difícil :))

Beijinhos e bom fim de semana.

Veronica Kraemer disse...

Ré querida, eu caminho 3 vezes por semana, pelas ruas aqui do bairro, e amo!
Detesto academia e rotina...rsrsrsrsrsrs
Beijos pra ti
Vero

RENATA RZ disse...

Oi meninassss

olha aí que legal, todo mundo ligado no esporte..
É Paty, no frio complica. E outra, temos a desculpa perfeita!

Veroka, a Vila Madá deve ser uma delícia para caminhar.. um visual bem artístico.

Irene que saudade, e Ana Bela, seja bem vinda!

beijinhos green

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Na natureza nada se cria, nada se perde, tudo se transforma. Antoine Lavoisier
Obrigada pela visita!

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